Insanity 8. hét + 4. Fit Test

Minden kétséget eloszlathatok most már arról, hogy a második hónap borzasztó. Egyáltalán nem az!:) Ne haragudjatok, hogy az első heti szenvedésemmel megijesztettelek benneteket, a második héttől már meg se kottyant. Bele kell rázódni mindenbe, ennyi az egész:)

Képzeljétek el, a legnagyobb meglepetésemre annyi fekvőtámaszt tudok már csinálni, amit a program előtt el se tudtam képzelni. A Max Interval Plyo nevű videóban elég sok a fekvőtámasz. Van egy gyakorlat, ahol 16 fekvő, 16 futás fekvőtámaszhelyzetben és még egyszer 16 fekvőtámasz, tehát 1 percen belül 32 fekvőtámasz. Régen képtelen voltam egyben 16 szabályos fekvőtámaszt megcsinálni, most pedig már a duplájára is képes vagyok, ami számomra nagyon nagy eredmény, nagyon örülök neki!:)

Hétfőn kellett a 4. Fit Test-et csinálni, ahol megint szép eredményeket értem el. Őszintén szólva nagyon utálom a Fit Test-eket, mert mindent beleadok azokba az egy percekbe, hogy a legjobb eredményt érjem el és annyira elfáradok tőle, hogy az szavakkal nem lehet kifejezni. Örülök, hogy már csak egy van belőle.
Az utolsó eredménye pedig:

Nagyon nehéz elhinnem, hogy tényleg elérkeztem az utolsó héthez. Nem tudom elképzelni, hogy ezek után ne folytassam tovább valamelyik másik edzésprogrammal, egyszerűen beütemeződtek már a délutáni edzések, nem hiszem, hogy abba fogom hagyni. Még maradt egy kis felesleg, amitől megszabadulnék, de a mostani állapotomban is alig várom, hogy fürdőruhába bújhassak végre:) Az Insanity Asylum-on gondolkozom, hogy elkezdjem-e az Insanity befejezése után, de ahogy néztem a videókat róla, nagyon brutális. Szerintem egy próbát megér, legfeljebb ha nem megy, akkor elkezdem még egyszer az Insanity-t, de most már remélhetőleg a diétát is fogom tudni tartani mellé. Egy kis ízelítő az Asylum-ból:

Az utolsó hét után teszem fel az utolsó Fit Test-em eredményét és egy előtte utána képet magamról:) (Lehet, hogy picit késni fogok az utolsó hét bejegyzésével, mert elég zűrös lesz az utána levő hetem, nem tudom mennyi időm lesz az utolsó összefoglalóra -összecsapni pedig nem szeretném-, de legyetek türelemmel, jelentkezek mindenképpen) Addig is hajrá, kitartás és sok sikert kívánok mindenkinek!:)

Üdv: Noémi